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发胖主要与运动和饮食有关。锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。较好的饮食是吃含低脂肪（少于摄入量的30%）、低蛋白（10%～15%）和较多碳水合物（45%～60%）的食物。碳水化合物提供锻炼时肌肉所需要的能量。碳水化合物还是纤维素的一个极好来源。纤维素能够加速食物通过消化道，减少热量和脂肪的吸收，使胰岛素水平稳定，抑制脂肪的贮存，以及降低血中脂肪和胆固醇的水平。
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正是因为美容行业发展的快，让不少人选择开美容加盟店，但不得不说的是这个行业的竞争大，能在行业中生存下来的美容加盟者都有自己的经营，那么初次创业的朋友知道吗？很多细节需要关注，例如：店面的装修就是影响品牌发展的关键，现在小编就告诉大家店面设计到底有什么样的影响，以及装修的技巧。
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