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GI减肥原理：摄取食物后，血糖会升高，胰腺内会分泌除胰岛素。胰岛素会把高的血糖排到肝或肌肉部位，转换为动物性淀粉。堆积成能量。剩下的糖分会在体内堆积转换成脂肪。特别是摄取糖分高的碳酸化合物的情况。胰岛素大多数是分解了，剩下无法分解的便成了脂肪。GI减肥法就是摄取低糖食物。降低胰岛素分解，减少糖分的堆积量，来减肥。
节食减肥中有一个很普遍的做法就是不吃晚饭，可以说不少人都把不吃晚饭当做减肥的至理名言。但是大部分专业的营养师都不会推荐减肥人士采取不吃晚餐的方法，而是通过控制晚餐的摄入量来减肥。因为长期不吃晚餐对于身体来说是一个负担，那么减肥不吃晚餐有什么害处呢？
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一个品牌能够给我们带来的一个是服务另外一个就是品牌的知名度，如果你本身对于店铺的运营管理对于减肥这个行业的了解比较多的话，那么你在选择加盟品牌的时候就可以尽量的选择加盟那些品牌知名度比较高的品牌，对于品牌的服务水平可以降低一些要求，如果你自身对于开店经营一窍不通而且又不是减肥这个行业里的人的话还是把品牌的服务看的重要些，选择那种一站式扶持而且比较靠谱的品牌加盟，不要那么在意知名度。
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