你知道咖啡瘦身法吗？瘦身喝什么果汁好？

众所周知，如今社会发展越来越快，都市人的生活节奏也越来越快，因此有很多小姐姐都没有运动的时间，更不要说去健身法健身塑形了。很多人瘦身买一些什么减肥药、进行节食什么的，她们没有从瘦身的根本意义去理解，所以得到的效益并不大。今天就由陌谷瘦身来介绍一种独特的瘦身方法——咖啡瘦身法。

或许有很多人会产生一些疑问，咖啡能瘦身？你是在骗我吧。而我想说的是，没错咖啡真真实实能够瘦身，让自己沉浸在浓郁的咖啡香里。咖啡的香味能使人情绪稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更能刺激你减肥的愿望;品午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的黑咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧;



喝什么果汁效果好，健康瘦身不长肉，这是大家都比较关心的事情了。我们都知道碳酸饮料、奶茶等等外面各式各样的饮料都是高热量，高糖量的饮品，长期喝这些，除了会给自己的健康埋下隐患，较重要的是，不知不觉就长了很多的肉。这对于需要保持身材的小仙女来说，简直就是噩梦一样的存在。陌谷瘦身就教大家自己做几款好喝的瘦身果汁，一来可以解馋，二来还可以减肥瘦身，效果可不是一般的好呐。

双莓汁食材：草莓十颗，蓝莓六颗，开水半杯。做法：草莓洗干净后去蒂切成块放入榨汁机中，蓝莓洗干净后放入榨汁机并倒入开水，打开开关打成汁即可饮用。功效：我们选择的草莓和蓝莓是女生都非常爱吃是水果，它们除了口感好之外，热量值低的让人非常的满意。没有了热量和糖量的困扰，自然会受女生们的欢迎了。另外，两只水果对于保护心血管和防癌都有一套。既减肥又养生，还美味，简直不要太赞。