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现在减肥更崇尚科学的减肥方法，而科学的减肥方法就是建立在不损害健康的基础上，任何损害健康的方法都是不可行的，所以，现在人们摒弃了节食等不正确的方法，开始在控制饮食、搭配饮食上下功夫，而且发现早餐对减肥是至关重要的，因为早餐可以为人们一天的生命活动提供40%的能量，所以，早餐一定要吃好，一定要吃高蛋白的早餐，同时还要控制脂肪和糖的摄入。
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很多减肥的人都会接受并喜欢他们的皮肤和拉伸痕迹。但对其他人来说，经常发生在手臂、腿、脖子和中段的松弛皮肤不仅令人尴尬，而且非常不舒服甚至疼痛。那你能做些什么呢？总的来说，皮肤有一定程度的弹性，允许它在一个人不断变化的身体框架周围扩张和收缩。但这种弹性对每个人都是不同的，部分取决于他们的整体健康和皮肤的健康。
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