185600961961、体针：酌情选用的穴位有内关、丰隆、梁丘、曲池、合谷、血海、三阴交、足三里等。从脂肪堆积过多的局部入手，常选天枢、水道、箕门、上风市、环中、肾俞等。隔日1次，每次留针30分钟，10-20天为1疗程，疗程间间隔3-5天，需治疗2-4个疗程以上。
2、耳穴：饥点(饥饿点)、三焦、食道、胃、脾、肺、神门、内分泌等，每次可选1-3对，埋针治疗，疗程间间隔1周，需治疗1-3个疗程以上。针灸减肥适合不是特别肥胖的朋友。在这里主要提醒的是：如果不是专业的美容机构，切勿冲动选择针灸减肥，避免伤害的发生。而选择专业的美容机构，选择专业的医师。
耳穴针刺也是中医减肥的一种，它是通过刺激人的穴位来达到减肥的目的。较其它方法而言，健康且安全。不过，耳穴针刺减肥期间也有很多注意事项。今天就让小编带我们一起来了解一下耳穴针刺减肥期间的注意事项。
针灸减肥体针+耳穴两种方法
1、饮食上，不宜过分控制食量在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
2、适当增加活动量增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
3、取穴准确在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。
很多针灸减肥的朋友以为“减肥期间随便吃什么都可以，反正采用的是针灸减肥”。还有很多人认为“针灸减肥期间饮食上更要控制，避免影响针灸减肥的效果”。其实，正确的做法是合理饮食，在一定程度上配合针灸减肥效果会更好。
针灸减肥遭遇平台期减肥食谱出马来巩固(一)早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜1、蛋白质类：(1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g(2)豆腐250g加瘦肉100g(3)黄豆芽100g加瘦肉100g以上任选一份当午餐蛋白质食物。2、蔬菜150g(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
